Lançamento na UNESCO do livro Finding Happy da Professora Ellen Langer da Universidade de Harvard

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Temos o prazer de te apresentar Encontrar a felicidadeum livro como nenhum outro, escrito com a Professora Ellen Langer, psicóloga da Universidade de Harvard, e publicado pela Albatross Foundation como parte dos Objectivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 3 (saúde e bem-estar) e 4 (educação de qualidade)da ONU .

Em menos de um ano, sem orçamento inicial nem pessoal, mas graças à gentileza e ao tempo oferecido por mais de 40 voluntários de todas as origens e de todo o mundo, este projeto tornou-se realidade.

Um livro para te ajudar a aprender a ser feliz

Finding Happy é um livro ilustrado de 35 páginas que em breve estará disponível para todos:

  • disponível em 8 línguas, Braille e língua gestual,
  • acompanhado de um código QR no verso do livro que dá acesso ao gémeo digital do autor: uma voz de inteligência artificial benevolente, chamada GaiaVoice, que prolonga a experiência de leitura com actividades e reflexões sobre a atenção plena.

Este projeto-piloto combina ciência, arte e tecnologia para ensinar crianças e adultos a cultivar a atenção plena, a gratidão e a alegria simples.

Um projeto lançado na UNESCO

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A 21 de outubro de 2025, Finding Happy foi lançado num evento especial naUNESCO, em Paris.
O evento reuniu investigadores, artistas e educadores para debater um novo modelo:
“o Modelo do Respeito e da Boa Vontade“. ”

Este modelo propõe uma nova forma de trabalhar em conjunto, baseada na confiança, no reconhecimento mútuo e no impacto partilhado, e poderá um dia tornar-se nos 18 ODS: “Respeito e boa vontade para a humanidade e mais além”.

Uma palavra da Professora Ellen Langer

“A felicidade não é um objetivo, é uma forma de estar atento.
Cada momento pode tornar-se uma descoberta, se aprendermos a vê-lo com novos olhos.”

Durante mais de 40 anos, a Dra. Langer estudou o Mindlessness/ Mindfulness em situações quotidianas em que o mindlessness é generalizado e muito dispendioso. A atenção plena (sem meditação), por outro lado, tem demonstrado ser literal e figurativamente vivificante, e resulta em saúde, bem-estar, melhores relações, e A Dra. Ellen Langer tem estudado a falta de atenção de acções ostensivamente ponderadas durante mais de quarenta anos, desde situações do dia a dia, a lares de idosos, escolas e empresas, e descobriu que a falta de atenção é tanto generalizada como despercebida. Também propôs e testou um processo cognitivo alternativo que demonstrou ser relevante em vários domínios. Chama a este processo “atenção plena”, mas não deve ser confundido com meditação.

Vamos espalhar alegria juntos

Acreditamos que um simples livro pode abrir caminho para um mundo mais consciente e solidário.
Obrigado a todos os envolvidos nesta aventura – autores, voluntários, tradutores, professores e leitores – vocês são os embaixadores da alegria partilhada.

Conhece os oradores de Finding Happy no lançamento da UNESCO 👉🏼 Lista de reprodução do Youtube

Como participares:

Cada compra ou donativo contribui direta ou indiretamente para ajudar os jovens a terem acesso a uma educação sustentável nas artes, ciências e letras em áreas desfavorecidas. “Descobrir a felicidade é mais do que um livro – é uma ponte entre a ciência, o coração e a imaginação.

A Fundação Albatroz gostaria de agradecer a todos os voluntários pelo seu notável empenho, disponibilidade e energia. Foi enviado um certificado eletrónico de reconhecimento para agradecer o teu envolvimento.

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